ダイエット始めました(3週間前くらいから)。

きっかけはバイクなんです。

革ジャンが欲しいな、と思っていろんなお店で試着してたんですけど、

ピッタリサイズだとお腹周りがきつい。

ワンサイズ上だと腕が足りずに萌え袖(死語)になってしまう。

というわけでダイエット始めました。

詳しくは↓↓

でもこのときやったのって糖質制限で、週3回くらいは野球をやってて、

若い身体の高い基礎代謝があってこそだったんですね。

なぜなら運動なして全く同じダイエット法を数週間試しても痩せないし辛かったから。

というわけで「ちゃんと健康的に痩せよう」と思い立ちました。

Youtubeすごいっすね。

ダイエットの方法論から具体的なトレーニングまで、全部無料で見れます。

Youtube眺めてて思ったのが、みんな成功体験談(or失敗体験談)には興味あるんだな～ってこと。

生活リズム、現在の体重・筋肉量、体質などなど、人によって千差万別じゃないですか。

でも「半年でこんな身体になりました！」みたいな動画の再生数がすごい。

ただでさえ(大半の人には)辛いダイエットだから、モチベ維持にも一役買ってるんだなと思ったり。

振り返ってみれば自分も大学受験の時には合格体験記みたいなの読んでたなあ。

受験期は先輩の合格体験記を読みながら「俺も受験成功させて合格体験記を書くぞ！」と頑張って実現したので、

もしかしたら僕は半年後くらいに筋肉系Youtuberとしてデビューしているかもしれません。

将来的にはシックスパックバキバキマンになりたいんですけど、とりあえず皮下脂肪落とさないことには、ということで有酸素多めにやりつつ、筋トレは3分割でやってます。

食事は和食中心にして、炭水化物は抑えめな感じです。すごくオーソドックスクラシックスタイル。教科書通り。

有酸素は家でできるやつがいい＆マンションなのでドタバタしたくない＆続けたいということでFit Boxing2をやってます。効果あるとかないとかいろいろ言われてるけど、まあ俺が納得してやってるからいいんだよ！！！やってもねえのに文句言うんじゃねえ！！！

あとは出社が週2回くらいあるので、その日は家から職場まで片道2時間歩いて通ってます。往復4時間。ウケる。どうしちゃったの俺。

無酸素は1週間でスケジュール立てているので、その曜日に鍛える部位をYoutube見ながら数セット。

正直全然負荷足りてない感じがすごいんだけど…最近ジムのWebサイトめちゃくちゃ見てるんですけど、9割方無酸素の負荷が足りないのに困ってるから。まあ多分このご時世だししばらくジムは行かないけどね。

こんなもんです。

とりあえず年度内に60キロ台、夏前までには自分の中で一番動ける67キロを目指して頑張って、

夏の野球シーズンではキレキレの三振をお見せしたいですね。

お久しぶりでした。

カイシン。